Ася Казанцева в Ташкенте: «Можно ли выучить что-то во сне — и зачем сон нужен мозгу на самом деле»

На лекции Аси Казанцевой вы узнаете, почему учиться во сне — это скорее фантастика, чем реальность, и почему учебник под подушкой экзамен не сдаст. Вместо этого поговорим о том, как сон помогает упорядочивать и укреплять знания, полученные за день. Благодаря воспроизведению нейронных паттернов во сне память становится крепче, а успехи в учебе и работе — реальнее.

Услышим о сложностях внедрения новой информации во время сна, современных исследованиях и методах мягкого влияния на процессы памяти: от звуков и запахов до транскраниальной стимуляции. Кроме того, обсудим практические возможности осознанных сновидений для прокачки навыков и работы с психологическими травмами. И, конечно, Ася поделится советами, как эффективно использовать сон для продуктивности, даже если вы — типичная «сова».

На лекции можно будет приобрести и подписать книги Аси Казанцевой — нейробиолога и автора популярных научных бестселлеров.